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明星骂场

成为当之无愧的性感女神,就有助于减肥

马特-达蒙为新片《告密者》练拳击减肥 azuo 2008-07-31 14:09:14来源:

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我们都知道经常进行体育锻炼的男性朋友往往会有六块腹肌,这样看上去会更加的性感和健康,但是有很多男性朋友由于平时工作繁忙,经常久坐加之应酬不断,大量饮酒就特别容易导致肚子上形成脂肪堆积,这样看上去不但不美观,而且对健康也是特别不利的,特别容易形成脂肪肝等疾病,所以男性朋友想要减掉腹部脂肪也是要掌握好方法的,下面一起了解一下男性腹部脂肪怎么减呢

37岁的马特达蒙承认减肥是件很困难的事。因获得了在明年上映的电影《告密者》中出演告密者的机会,他开始学习搏击运动来减肥。

佩妮洛普-克鲁兹演绎荒漠美女 尽显别样性感佩妮洛普-克鲁兹演绎荒漠美女
尽显别样性感

男性腹部脂肪怎么减呢

马特达蒙。

西班牙尤物佩妮洛普-克鲁兹早年拍摄了一组荒漠写真,她的性感演绎在今天看来仍然很美。成为当之无愧的性感女神。难怪当初的克鲁斯、凯奇、马特达蒙等人拜倒在她的石榴裙下。

其实“性感”一词不仅仅可以用来形容女人,很多男人也可以用性感来形容。当男人露出线条健美,没有赘肉的小腹时,哪个女人能说他不性感呢?男人们是不是要出来大吼一声,减肥不是女人专利,男人也要减肥,男人也要性感!那么,男人如何减去腹部脂肪呢?

他戏谑道:如果你松懈,就容易发福。如果你挨打的时间足够长,就有助于减肥!曾被评为最性感男性的他笑道:现在我是最性感男性的矮矮胖胖的表哥!

许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,就需要多方面的配合。

首先,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。

其次,走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。

最后,当然要配合运动了。随时随地,只要有机会,就做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

肥胖不是一天两天形成的,我们减肥也是需要一定的时间和过程的,上面就是对男性腹部脂肪怎么减呢的介绍,通过了解以后我们知道男性朋友想要减掉腹部脂肪最好多进行运动,但是一定要长期进行坚持,并且饮食上一定要以清淡的食物为主不能暴饮暴食。

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